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之前，豬兜有分享使用膠原蛋白粉的心得，這次豬兜決定分享一下養生的食品。2019年10月我去了日本鹿兒島，我看到不少的健康的飲料，我就決定要試試看。這些都可以在日本的FamilyMart 買到喔！
1。ネルノダ（250日元）
這是一個可以改善睡眠的飲料，有失眠，睡眠質素不太好的朋友們可以試一試。這產品包含GABA。GABA具有有助於改善睡眠質量（睡眠深度，清醒覺醒）的功能。
使用感受：
我在晚上喝這瓶飲料，入口是濃濃的橙汁味道，所以不會太難喝。我喝了之後，那一晚上的睡眠真的不錯，會很容易入睡，而且一夜無夢。可見效果不錯，但是價格相對比較貴，因此我只買了一支。如果喝三天，睡眠應該有比較大的改善。因為我喝了一天，那天是很好睡，但停用之後，感覺還是有失眠的情況。
2。リポビタンファイン (Lipovitan Fine)（195日元）
這是一瓶包含1000毫克牛磺酸，維生素B類，肌醇等的飲料。疲倦時喝些，增加能量。每瓶6kcal，無糖，低熱量配方。桃子和葡萄柚的味道很容易首次飲用，推薦給那些關心卡路里的人以營養支持。這是推薦給工作疲倦，但又需要熬夜的朋友，而且卡路里比較低，適合正在減肥的女生。
使用感受：
千萬不要在晚上喝（除非你要熬夜），因為會睡不著。感覺這一瓶沒有我之前喝的那一瓶好喝，它不會太甜（個人喜甜），它會變得比較酸，但提神的效果還是不錯的！
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